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「ライフハック」 一覧

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脳科学で松岡修造の考え方を茂木氏が分析した書籍!ポジティブ会議オワコン脳科学者

2017/06/25   -ライフハック, 書評

書評:66冊目 ポジティブ会議 松岡修造×茂木健一郎 無類のポジティブ好き、なまけタイガーです! 地球温暖化の原因と言われる松岡修造氏とオワコン発言で炎上した脳科学者・茂木健一郎氏が「ポジティブ」をテ ...

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ハーバードの人生を変える授業 ポジティブ心理学の第一人者の神講義52!

書評65冊目:ハーバードの人生を変える授業   無類の自己啓発好き、なまけタイガーです。   今日は、以前から読みたかったけれど放置していた本を手に取りました。新しく文庫版が出ていたので買ってみました ...

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僕が嫌いな坂上忍が嫌われることを怖れない理由に迫る。

2017/05/04   -ライフハック, 書評

書評 偽悪のすすめ 嫌われることが怖くなくなる生き方  偽悪のすすめ 嫌われることが怖くなくなる生き方 (講談社+α新書)   僕は坂上忍さんがテレビ出演時に極端な意見でもハッキリとモノ申しているとこ ...

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マインドフルネス、ボディスキャン瞑想で精神を落ち着かせよう。効果・方法・コツ

2016/11/15   -ライフハック

  まいど、おおきに!なまけタイガーです。 マインドフルネス紹介4記事目。今回はボディスキャン瞑想です。   ボディスキャン瞑想は、仰向けになって自分の身体のすみずみまで注意を向けて様々な感覚を感じ取 ...

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ダイエット・過食防止に【食べる瞑想】!マインドフルネスで更に美味しく、食欲を抑えよう。

2016/11/14   -ライフハック, 体験談

まいど、おおきに!なまけタイガーです。   今回は、マインドフルネスの中で、あまり知られていなそうな「食べる瞑想」をご紹介します。   食べ物がより美味しく、いただけるうえ食欲抑制にも役立ちます。   ...

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会社を遅刻するくらいなら休んだ方が良いという厳しい現実を思い知った話。ズルい生き方。【体験談】

2016/09/25   -ライフハック, 体験談

遅刻はしてはいけない。学生ならまだしも、社会人なら当たり前のことですね。   僕は、遅刻をしたことがありません。   が!しかし!一度だけ遅刻確定というマズイ事態になったことがあります。 まじめ人間、 ...

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「仕事と私どっちが大事なの?」というムチャぶりに対する完璧な答えはコレや!

まいど、おおきに! なまけタイガーです。   今日は、彼女(妻)と、楽しみにしていたデートの日。   そんな大切な日に、急な接待や残業が入っちゃった!   な~んてことありますよね。   僕「ごめん、 ...

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いやらしい太鼓持ちから、愛され太鼓持ちになろう! 書評 正しい太鼓のもち方 トキオ・ナレッジ

2016/09/02   -ライフハック, 書評

まいど、おおきに^^ 無類の読書好き、なまけタイガーです。   僕は、「太鼓持ち」と聞いてまず最初にサバンナの高橋さんが思い浮かぶ。   実際、彼のエピソードを聞いているとすごいなぁと感心させられるこ ...

感動!JINS PCメガネで眼精疲労が劇的改善!効果・選び方に迫る。

↻2017年4月10日 無類のメガネ好き、なまけタイガーです。眼精疲労や頭痛って辛いですよね。 あまりにも辛いのでJINSでPCメガネを買い替えたら、眼精疲労と頭痛がめっちゃ改善しました! 眼精疲労・ ...

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【保存版】JINSのPCメガネの選び方を徹底解説!眼精疲労・頭痛に悩む方必見!使用レビュー

JINS SCREENの選び方!↻2017年7月3日 みなさん、一日の中でスマホ・テレビ・パソコンなどの画面を観ている時間がどれほどあるでしょうか。   これらの画面から出るブルーライトによって眼精疲 ...

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