「ライフハック」 一覧

どうも、ぴこイチです。   今回は、マインドフルネスの中で、あまり知られていなそうな「食べる瞑想」をご紹介します。 食べ物がより美味しく、いただけるうえ食欲抑制にも役立ちます。 食べ過ぎがち ...

2016年10月22日放送　世界一受けたい授業　久賀谷亮（くがやあきら）先生 マインドフルネスとは、世界のトップアスリートや経営者などが行っている瞑想のことです。   その驚くべき効果を番組 ...

遅刻はしてはいけない。学生ならまだしも、社会人なら当たり前のことですね。   僕は、遅刻をしたことがありません。   が！しかし！一度だけ遅刻確定というマズイ事態になったことがあります。   まじめ人 ...

どうも、ぴこイチです。 今日は、彼女（妻）と、楽しみにしていたデートの日。そんな大切な日に、急な接待や残業が入っちゃった！ な～んてことありますよね。   僕「ごめん、今日は仕事でどうしても ...

どうも、ぴこイチです。 僕は、「太鼓持ち」と聞いてまず最初にサバンナの高橋さんが思い浮かぶ。 実際、彼のエピソードを聞いているとすごいなぁと感心させられることが多い。 ちなみに僕はお世辞を言ったり、ヨ ...