「ライフハック」 一覧

no image

ダイエット・過食防止に【食べる瞑想】!マインドフルネスで更に美味しく、食欲を抑えよう

2016/11/14   -ライフハック, 体験談

どうも、ぴこイチです。   今回は、マインドフルネスの中で、あまり知られていなそうな「食べる瞑想」をご紹介します。 食べ物がより美味しく、いただけるうえ食欲抑制にも役立ちます。 食べ過ぎがち ...

no image

マインドフルネスの効果がスゴすぎ!脳を休ませる瞑想の秘密に迫る!方法・ポイント・実験結果からみた効果とは

2016年10月22日放送 世界一受けたい授業 久賀谷亮(くがやあきら)先生 マインドフルネスとは、世界のトップアスリートや経営者などが行っている瞑想のことです。   その驚くべき効果を番組 ...

会社を遅刻するならズル休みすべし!社会の厳しい現実を思い知った話【体験談】

2016/09/25   -ライフハック, 体験談

遅刻はしてはいけない。学生ならまだしも、社会人なら当たり前のことですね。   僕は、遅刻をしたことがありません。   が!しかし!一度だけ遅刻確定というマズイ事態になったことがあります。   まじめ人 ...

no image

「仕事と私どっちが大事なの?」というムチャぶりに対する完璧な答えはコレや!

どうも、ぴこイチです。 今日は、彼女(妻)と、楽しみにしていたデートの日。そんな大切な日に、急な接待や残業が入っちゃった! な~んてことありますよね。   僕「ごめん、今日は仕事でどうしても ...

no image

いやらしい太鼓持ちから、愛され太鼓持ちになろう! 書評 正しい太鼓のもち方 トキオ・ナレッジ

2016/09/02   -ライフハック, 書評

どうも、ぴこイチです。 僕は、「太鼓持ち」と聞いてまず最初にサバンナの高橋さんが思い浮かぶ。 実際、彼のエピソードを聞いているとすごいなぁと感心させられることが多い。 ちなみに僕はお世辞を言ったり、ヨ ...

Copyright© 要チェックや!! , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.