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「ライフハック」 一覧

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僕が嫌いな坂上忍が嫌われることを怖れない理由に迫る。

2017/05/04   -ライフハック, 書評

書評 偽悪のすすめ 嫌われることが怖くなくなる生き方    僕は坂上忍さんがテレビ出演時に極端な意見でもハッキリとモノ申しているところがすごいと感じていました。 以前、バラエティで「ブスが嫌い」などと ...

カフェイン摂取のデメリットと適量は?効果的にコーヒーでパフォーマンスを上げよう!

コーヒー大好き、さささきです! 眠気覚ましにコーヒーを飲んでいるという方は多いと思います。朝のコーヒーは最高ですよね。このコーヒーがなぜ良いのかというと、カフェインが入っているからです。   ...

戦略的な昼寝でパフォーマンスを劇的に上げる方法と時間は?眠くなるメカニズム

2017/04/07   -ライフハック

皆さんは、しっかり寝たはずなのに仕事中に眠くなってしまう経験がありませんか?眠い状態では確実にパフォーマンスが下がってしまいます。 ここで戦略的に昼寝をすることで劇的にパフォーマンスを上げる方法をまと ...

中高年がキレやすく、暴行事件が多い原因は脳にあった!怒りを鎮める具体的な方法まとめ

電車内でのケンカ、病院で「いつまで待たせるんだ!」とキレる、飲食店で店員に大声で怒鳴る、こういったことは中高年が多い気がします。   政治家もキレて後に謝罪なんてこともありますよね。 実際は ...

選択肢が多いと幸福度・満足度が下がる理由と心理5選。

2017/04/04   -ライフハック

人生は様々な選択の連続です。   日常の着る服や食事内容を選ぶことから始まり、人生を左右するような大きな選択を迫られることもありますね。   選択肢が多いことは果たして幸せなのか、 ...

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