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「ライフハック」 一覧

脳機能・記憶力・集中力を高めるウォーキングの方法・効果を研究・実験結果より証明!

2018/10/10   -ライフハック

          脳機能・記憶力・集中力を高めるウォーキングの方法・効果 ①脳機能向上 身体を活発に動かした人の脳機能が向上し、加齢による悪影響が抑 ...

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一流アスリートに学ぶパフォーマンスを高めるために必要なこと

2018/07/26   -ライフハック

一流アスリートに学ぶパフォーマンスを高めるために必要なこと   ★向かい風がいちばんいい★レジェンド葛西 2012.2.22   休養 とにかく一生懸命にやる。絶対に休まない。体が ...

【入門編】マインドフルネスの効果ヤバすぎ・瞑想の方法・注意点・コツ・実験まとめ。

2018/04/10   -ライフハック

マインドフルネスって聞いたことあるけど、何なの?宗教的なやつ?なんか怖い。 そう感じている方も、多いのではないでしょうか。   近年、Google・ゴールドマンサックス・P&Gなどの ...

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松岡修造の考え方を茂木氏が脳科学で分析した書籍!ポジティブ会議 オワコン脳科学者

2017/06/25   -ライフハック, 書評

書評:66冊目 ポジティブ会議 松岡修造×茂木健一郎   地球温暖化の原因と言われる松岡修造氏とオワコン発言で炎上した脳科学者・茂木健一郎氏が「ポジティブ」をテーマにした会議という名の対談行 ...

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ハーバードの人生を変える授業 ポジティブ心理学の第一人者の神講義52!

書評65冊目:ハーバードの人生を変える授業   無類の自己啓発好き、なまけタイガーです。   今日は、以前から読みたかったけれど放置していた本を手に取りました。新しく文庫版が出ていたので買ってみました ...

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