「ライフハック」 一覧

          脳機能・記憶力・集中力を高めるウォーキングの方法・効果 ①脳機能向上 身体を活発に動かした人の脳機能が向上し、加齢による悪影響が抑 ...

  ★向かい風がいちばんいい★レジェンド　2012.2.22   休養 とにかく一生懸命にやる。絶対に休まない。体が疲れたまま、頭も混乱したまま、試合に出 続けて、結局いいパフォー ...

マインドフルネスって聞いたことあるけど、何なの？宗教的なやつ？なんか怖い。 そう感じている方も、多いのではないでしょうか。   近年、Google・ゴールドマンサックス・P&Gなどの ...

書評：66冊目　ポジティブ会議　松岡修造×茂木健一郎   地球温暖化の原因と言われる松岡修造氏とオワコン発言で炎上した脳科学者・茂木健一郎氏が「ポジティブ」をテーマにした会議という名の対談行 ...

書評65冊目：ハーバードの人生を変える授業   無類の自己啓発好き、なまけタイガーです。   今日は、以前から読みたかったけれど放置していた本を手に取りました。新しく文庫版が出ていたので買ってみました ...

僕は以前からアパレルショップなどで、販売員の接客方法を観察してきました。かなり上手な方から下手な方まで色々な方がいらっしゃいます。   全然売れない販売員であった人でも、自分なりの工夫で売れ ...

書評　偽悪のすすめ　嫌われることが怖くなくなる生き方　   僕は坂上忍さんがテレビ出演時に極端な意見でもハッキリとモノ申しているところがすごいと感じていました。 以前、バラエティで「ブスが嫌い」などと ...

コーヒー大好き、さささきです！ 眠気覚ましにコーヒーを飲んでいるという方は多いと思います。朝のコーヒーは最高ですよね。   このコーヒーがなぜ良いのかというと、カフェインが入っているからです ...

皆さんは、しっかり寝たはずなのに仕事中に眠くなってしまう経験がありませんか？眠い状態では確実にパフォーマンスが下がってしまいます。 ここで戦略的に昼寝をすることで劇的にパフォーマンスを上げる方法をまと ...

電車内でのケンカ、病院で「いつまで待たせるんだ！」とキレる、飲食店で店員に大声で怒鳴る、こういったことは中高年が多い気がします。   政治家もキレて後に謝罪なんてこともありますよね。 実際は ...